• 消費者庁届出情報DB

2024.9.20　様式Ⅳを修正

当該製品の機能性関与成分であるL-テアニンは、緑茶葉に最も多く含まれるアミノ酸の一種である。茶は古くから日本に普及しており、茶に含まれるL-テアニンは1000年以上の食経験があると考えられる。
　サプリメント形態の喫食実績として、当該製品と同等の原材料を使用した複数の製品を評価した。これらはL-テアニンを一日摂取目安量当たり200～500 mg含んでおり、2003年より少なくとも合わせて5万個以上を全国で販売しているが、これまでにL-テアニンの摂取と関連性のある重篤な健康被害は報告されていない。
　健常成人を対象とした長期摂取試験及び過剰摂取試験においても、L-テアニンの安全性が確認されていた。
　以上より、当該製品の安全性には問題がないと判断した。

（ア）標題
　機能性関与成分「L-テアニン」による、夜間の睡眠の質改善機能に関するメタアナリシスを含むシステマティックレビュー
（イ）目的
　健常者を対象として、L-テアニンの摂取による夜間の睡眠の質改善機能を検証することを目的とした。
（ウ）背景
　ヒトに対するL-テアニンの夜間の睡眠改善機能について、複数の研究により効果が確認されているが、網羅的に評価した報告は確認できなかった。
（エ）レビュー対象とした研究の特性
　英語文献検索にはPubmed、日本語文献検索にはJDreamⅢ（JSTPlus＋JMEDPlus＋JST7580）を用い、2023年11月20日に検索を実施した。適格基準について、健常者を対象とし、L-テアニン摂取群とプラセボ摂取群における夜間の睡眠の質を比較したランダム化コントロール比較試験（RCT）とした。結果、3報の文献を採用した。
（オ）主な結果
　L-テアニン200 mg/日の摂取により、健常者の夜間の良質な睡眠（起床時の疲労感や眠気を軽減）をサポートすることが示唆された。L-テアニン50 mg/日の摂取による睡眠の質改善機能は認められなかった。
（カ）科学的根拠の質
　採用文献はいずれも査読付きのRCTであったため、研究の質は高く、L-テアニン200 mg/日の摂取による夜間の睡眠の質改善機能に関して一定の根拠が認められた。しかし、バイアスリスクや出版バイアス、言語バイアスなどの可能性も否定できないことから、さらなる臨床研究が望まれる。